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Se
adapta a tus intereses, necesidades y objetivos. |
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Se
desarrolla bajo supervisión directa de un profesional especializado, que desea, igual que
vos, que llegues a concretar tus metas, tu más alto rendimiento. |
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Te
exige, te alienta, tiene un compromiso con vos porque tu éxito es su finalidad. |
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Te
asegura un incremento en calidad y cantidad de cargas de trabajo, de manera progresiva,
ordenada, y planificada. |
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Exámenes
y controles periódicos sirven de diagnóstico para saber como estás, cuál fue tu
progreso, y que necesitas para alcanzar tu máximo. |
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Mínimos
riesgos de sobreentrenamiento, lesiones, o de poca exigencia. |
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Se
adapta a tus horarios y al lugar que te es cómodo. |
Dirigido
a:
- Futbolistas y deportistas en general, en búsqueda del alto
rendimiento físico y técnico de competencia.
- Personas que deseen verse y sentirse mejor. Salud y
estética corporal.
- Personas en rehabilitación. Recuperación física general.
- Educación física infantil. Introducción al deporte
a) ¿Qué deportes practicás?
¿En qué puesto o posición jugás?
¿Cuáles son tus características?
¿Qué técnicas debés desarrollar, y cuáles perfeccionar?
¿Entrenás para conseguir resistencia, velocidad y
potencia, en relación a estas técnicas deportivas?
No todos deben entrenar igual. No todos necesitan lo mismo.
Vos sos único y tus características y funciones son específicas, y necesitan un
entrenamiento personal individualizado.
Te propongo un preparación física y técnica específica,
con ejercicios con pelota, en relación directa a tus necesidades y potencialidades. El
objetivo es desarrollar un jugador con las capacidades físicas de resistencia, velocidad,
potencia y versatilidad para su deporte, que además posea variantes técnicas de alta
calidad, precisión y rendimiento.
¿Seguís creyendo que el trabajo de musculación en
gimnasios perjudica tu perfomance deportiva?
El trabajo de desarrollo muscular, llevado a cabo por un
profesional, que lo adapta a tu disciplina, no sólo no perjudica, sino que constituye un
aporte invalorable para el alto rendimiento. No sólo te otorga un plus de potencia, sino
que te predispone psicológicamente para encarar cada instancia del juego con decisión y
seguridad. Vas a todas, ganás las divididas, te anticipás, vencés en el cuerpo a
cuerpo. En definitiva te sentís más fuerte en todo sentido y no perdés movilidad ni
técnica específica.
b) ¿Necesitás bajar de peso?
¿Cambiar grasa por músculo? ¿Mejorar tu figura, tu postura, tu imagen?
¿Querés subir de peso, desarrollar volumen muscular?
¿Deseas marcar tu cuerpo?
Asesoramiento en alimentación, nutrición y
suplementación, Trabajos aeróbicos en gimnasios o al aire libre. Trabajos de
musculación localizados. Desarrollo de volumen y tonicidad muscular. Mejoramiento
postural. Utilización de máquinas computarizadas, pesos libres y gimnasia con el propio
peso corporal. El objetivo es desarrollar un acondicionamiento físico general y un
trabajo cardiovascular que beneficie tu salud y mejorar tu aspecto físico para que te
sientas más atractivo, y social o profesionalmente encuentres más oportunidades.
c) Gimnasia con trabajos de
musculación y movilidad articular de rehabilitación.
Relación directa con tu médico para programación del
trabajo a desarrollar.
Progresiva vuelta a estado físico pre-traumático.
d) Entre los seis y los doce años
el niño está en la ETAPA DE ORO de la coordinación neuromuscular, las habilidades
físicas, las destrezas.
Todo lo que desarrolle en este sentido y en estas edades
quedará para siempre en su memoria motriz y saldrá a la luz en cualquier situación
problemática de juego en un futuro. El cúmulo de habilidades y posibilidades físicas
almacenadas en la memoria motriz es llamada Acervo Motor , y cuanto mayor es éste más
posibilidades de transferencia tendrá este niño en su adolescencia o en la adultez para
afrontar diferentes situaciones de juego.
De esto se desprende la necesidad de darle al niño la
mayor cantidad y calidad de movimiento posible para introducirlo progresivamente al
deporte.
También en el deporte existen las técnicas específicas
que permiten al jugador llegar a sus objetivos con un máximo de eficiencia y eficacia.
Son movimientos biomecánicos ya determinados y que cada niño necesita progresivamente ir
incorporando.
El objetivo es desarrollar en el niño el mayor Acervo
Motor posible y la incorporación de las técnicas deportivas específicas que le permitan
una introducción exitosa en el campo del deporte.
Santiago Mozo
Tel. 4361-8494
15-5133-1930
Email
santiagomozo@hotmail.com
